Ansiklopedi alkolizmi "kronik zihinsel ilerleyen hastalık" olarak tanımlar. Bu, her şeyden önce, bir kişinin fiziksel olarak değil psikolojik bağımlılık geliştirdiği, bu da zaten ikinci veya üçüncü aşamalarda ilerliyor, ancak daha sonra daha fazlası. Hastalık çok ileri gidene kadar bağımsız olarak yapılabilir ve yapılabilir. Tıbbi yardım sadece en çok çalışan durumlarda gereklidir, umarım ulaşmayacaktır.
Birkaç yıllık düzenli "özgürlük" ından sonra bile alkolizmle başa çıkabilirsiniz.
Bağımsızlık derecesini bağımsız olarak belirlemek zordur, özellikle durumu objektif olarak içeriden değerlendirmek zor olduğundan, ancak aşağıdaki işaretler sizi uyarmalıdır:
"Alkolik olmayan" partiler sıkıcı hale gelir - davet ettikleri yerde içemezseniz neden evi terk edeceğiniz açık değildir. Böyle bir olayda sıkıcı, kasvetli, konuşacak hiçbir şey olacak, herkes oturacak, tavana bakacak ve çayı çekecek;
Bir kişi tek başına içmeye başlar - bir şirkette değil, sosyal olarak birleştirici bir eylem olarak değil, sadece bir zehirlenme durumu elde etmek için. Mutlaka güçlü bir şey değil: bira ve düşük alkol kokteyli olabilir-alkollü ana şey;
Ayık durum, artan kaygı, rahatsızlık duygusu ile ilişkilidir;
Arka arkaya birkaç gün boyunca içmemek zorlaşıyor - nesnel koşullar bunu gerektirse bile, örneğin antibiyotik almak, çalışma veya çalışma ihtiyacı;
Natives olmayanlara karşı şüpheli bir tutum. Görünüşe göre normal bir insan basitçe içemez - alkolizm sorununa kritik bir azalma, onu haklı çıkarmak için bilinçaltı bir arzu;
Güçlü zehirlenme ile amnezi. Giderek, bir içki içtikten sonra, bir kişi dün neler olduğunu ve hangi noktada kendini kontrolünü ve neler olduğunu hatırlayamıyor. Partinin "İnanılmaz Hikayelerin Zamanı" na dönüştükten bir gün.
İki veya daha fazla özellik bulduysanız, bu düşünmek için ciddi bir nedendir.
Çoğu zaman, insanlar yaklaşık 15-16 yaşında ergenlikte içmeye başlar. İlk başta kimsenin alkol sevmediği - biranın acı, votka çok güçlü ve yanıkları, daha pahalı ve lezzetli alkol için para yok.
Genç yetişkinler tam anlamıyla kendilerini aşıyor ve bunun birkaç nedeni var:
"Hermish Duygu" - Genç şirketlerde alkol ana bağlantı unsuru haline gelir;
daha olgun ve "daha serin" görünme arzusu;
Utangaçlık - Alkol, özellikle yeni bir şirkette iletişim kurmanın daha emin, daha kolay hissetmesine yardımcı olur.
Yetişkinlerde nedenler benzerdir, belki de daha yaşlı görünme arzusu hariç. Aksine, gençlikte olduğu gibi, acil sorunlardan vazgeçmek, sorumluluk yükünü hafifletmek için "dayanılmaz varlık kolaylığı" hissetme arzusu ile değiştirilir. İnsanlar benlik, korku, kaygı ile başa çıkmak için içmeye başlar.
Aşırı özgürlüklerin tıbbi sonuçları hakkında bir miktar tıbbi araştırma yazılmıştır, bunları burada listelemeye gerek yoktur. Bu, karaciğerin sirozu ve bir kişilik değişimi, kalp problemleri ve sindirim bozuklukları ve erkeklerin ve yüzlerce diğer hastalıkların artmasıdır.
Sorun şu ki, gençliğinde, sağlık hala güçlü olsa da, tüm bunlar çok uzak bir şey gibi görünüyor. Neredeyse sahte. Görünüşe göre bu uzun yıllar ve belki de baypas olacak gibi görünüyor. Bu nedenle, kendinizle açık görüşmelerde, şimdi alakalı olanı itmeniz gerekir.
Evde kendiniz alkol içmeyi nasıl bırakabilirim?
Böyle hoş olmayan bir problemin ortaya çıktığı kişiler, normal bir yaşam yoluna nereden başlayacağınız konusunda endişelidir. Çok şey arzuya bağlıdır - eğer bir kişi doğru seçimi yapmak istiyorsa, hastalığın ciddi bir aşamasında bile iyileşme sağlayacaktır.
Evde kendi başınıza alkol içmeyi nasıl bırakacağınıza dair birkaç basit kural vardır, ancak birisi için oldukça zor olacağına rağmen gözlemlenmelidirler:
Her şeyden önce, kendileri içmeye karşı olmayan arkadaşlarınızın çemberini daraltmalısınız. Hastanın gürültülü şirketlerden kaçınması, ailesiyle daha fazla zaman geçirmesi daha iyidir;
Mümkünse, ev alkol rezervlerinde saklanmamalıdır - sonuçta, günaha çok büyüktür ve hasta her an kırılabilir.
İçkiyi kendi seçimlerinden bırakan arkadaşlarla iletişim kurabilirsiniz - içmeye direnmeye, yararlı ipuçları vermeye ve yeni ilgi alanlarını anlatmaya yardımcı olabilirler;
Alkolün kötü bir ruh hali ile yardımcı olan bir ilaç olmadığını, ancak vücudu yavaş yavaş yok eden ve siroz, ülser, kalp krizi, iktidarsızlık gibi ağır rahatsızlıklara yol açan tehlikeli bir zehir olduğunu anlamak önemlidir;
Her alkol için bir özlem olduğunda, bir domuz bankasına para koymaya başlayabilirsiniz. Sonuç olarak, alkolsüz her gün için tazminat olarak, gelecekte iyi bir miktar biriktirebilir ve kendinizi ve sevdiklerinizi hoş hediyelerle memnun edebilirsiniz;
İçme hakkındaki düşüncelerden tamamen uzaklaşmak için ilginç bir hobi bulmanız, spor için girmeniz gerekir. Kadınlar fitness eğitimine, bir dans çemberinde kaydolabilir veya havuza abonelik alabilirler;
Erkekler daha sık araba kullanmalı, seyahat etmeli, aileyi doğaya götürmelidir. Yeni bir işte kafalarıyla dalmak için, daha güçlü cinsiyetin birçok temsilcisi, bisiklet, araba onarımı, dövüş sanatları sürmeye düşkündür.
Alkolizmden sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş elbette Willpower ve bazı kurbanları gerektirecektir, buna ek olarak, bu süreç oldukça uzundur. İlk olarak, hasta tehlikeli çekişin olumsuz etkisinin farkındadır, daha sonra bu sorunu ortadan kaldırmak için doğal bir arzusu vardır. Daha sonra vücudu temizlemenin zor aşamasını ve kaçınılmaz olarak ilgili zorlukları takip eder.
Evde kendi başına alkol içmeyi nasıl bırakacağınızı bilerek bile, bir adamın tamamen iyileşme cesaretine ve arzusuna ihtiyacı olacaktır. Akrabalar tarafından sağlanan destek büyük önem taşımaktadır.
Tabii ki, ailenin çok fazla sabrı ve anlayışa ihtiyacı olacaktır, ancak hane halkları hastanın güçlerine tekrar inanmasına ve ahlaki ve baskı yapmadan nasıl yardımcı olursa olsun, başka kim, çünkü böyle bir durumda yanlış bahsedilen kelime tam tersi etkiye yol açabilir.
Sonuç olmadan içmeyi nasıl bırakabilirim?
Alkol bağımlılığından bağımsız olarak kurtulmaya karar verdikten sonra, bir kişi vücudunu dikkatlice dinlemelidir. Bu tür değişiklikleri fark ederse, hemen tıbbi yardım almanız gerekir:
artmış kalp atışı;
kollarda ve bacaklarda titremek;
sinirlilik, kaygı;
Panik saldırıları.
Yukarıdaki semptomların görünümü, beyaz ateşin saldırısının olası bir oluşumu anlamına gelir. Bu durum hasta ve yakındaki insanlar için tehlikelidir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede önlenmesi gerekir. Bir hastanede, bir saldırıyı durdurmak için gerekli tüm ilaç ve ekipmanlar olduğu için bu çok daha kolay olacaktır.
Hasta benzodiazepam temelinde psikotrop ilaçlarla tedavi edilirse, bunu reddetmemelisiniz. Vücut için bir tehlike oluşturmazlar ve psikolojik durum üzerinde yararlı bir etkiye sahip değildirler.
Alkolü reddetmek için en önemli şey hastanın ruh halidir. Bilinçli ve sağlam bir karar olmadan, içme terapisini (hem ilaç hem de psikolojik) bırakın anlamsız olacaktır. Bağımlı alkolün bir arkadaş olmadığını anlarsa, yavaş yavaş sağlığını, ailesini alan ve ondan işini alan bir düşman olduğunu anlarsa bunu kabul etmek daha kolay olacaktır.
Ana olan şey, alkolizmden kurtulma konusuna doğru bir şekilde yaklaşmaktır. Başlamak için, bir tedavi rejimi hazırlayacak ve size bağımlılığından yavaş yavaş nasıl kurtulacağınızı ve aniden alkol içmeyi bırakırsanız ne olacağını söyleyen bir narkologa danışmaya değer.
Hasta içmeyi reddetmeye karar vermeden önce, uzun süre tüketirse, sıfır işaretine ulaşana kadar günlük alkol dozunu azaltmalıdır. Güçlü içeceklerin kademeli olarak reddedilmesi, ruh ve sağlık için olumsuz sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Buna ek olarak, alkol içmeden önce sıkı bir şekilde yemek önerilir, çünkü aç karnına girme, mukoza zarında tahriş edici bir etkiye sahiptir. Gıda, alkol bağladıkları ve kandaki konsantrasyonunu azalttıkları için yağ bakımından zengin olmalıdır. Sonuç olarak, zehirlenme çok daha az belirgin olacaktır.
Vücudun alkolik toksinleri daha hızlı çıkarmasına yardımcı olmak için, daha saflaştırılmış irred su içmeniz gerekir. Erkekler sırasıyla 2. 5-3 litre su ve kadın-2-2. 5 litre içmek için bir gün boyunca önerilir.
Bir kişi bir gün doz alkol olmadan yaşayamadığında, bu alkol bağımlılığından bahseder. Yavaş yavaş içmeyi bırakmak, vücudun negatif reaksiyonuna dikkatlice hazırlanarak, yeni bir doz alkol gerektirir. Vücutta titreme, kaygı, panik ataklar ve hızlı bir kalp atışı, yatıştırıcılar alınarak ortadan kaldırılabilir.
Bağımlılıktan kurtulmak için, alkolün vücuda onarılamaz bir zarar verdiğini ve bir kişinin kişisel yaşamını önemli ölçüde bozduğunu anlamak gerekir. Alkolik bunu bağımsız olarak fark etmezse, bir psikologla görüşme durumun ciddiyetini kabul etmeye yardımcı olacaktır.
Tüketilen alkol miktarı sıfır hale gelene kadar günlük olarak azaltılmalıdır. Dahası, alkolü reddettikten sonra, bir süre için gürültülü şirketlere, kutlamalara ve diğer tatil etkinliklerine katılmaması önerilir. Alkol bağımlılığından kurtulduktan sonra, alkol kullanımını sonsuza dek terk etmeye çalışın. Bu eski bir alkolik için en iyi çözüm olacak. Alkolün aşağıdaki avantajları böyle bir adımın motivasyonu olabilir:
alkol alımı için masraf eksikliği, yani bütçe tasarrufu;
kendi sağlığınızda önemli bir gelişme;
Ailedeki dünya, karısı ve çocukları, akrabaları ile iyi bir ilişkidir;
Kariyer açısından kendini gerçekleştirme.
Alkol bağımlılığına karşı ilaç almak
Alkol içmenin nasıl durdurulacağı bir başka etkili yöntem de ilaç almaktır. Genellikle bunlar, herhangi bir eczaneden veya siparişten internet üzerinden satın alabileceğiniz tabletlerdir. 3 gruba ayrılırlar:
Akşamdan kalma;
alkol için özlemi azaltan ilaçlar;
Alkol için tam ilgisizliğe ve isteksizliğe neden olan ilaçlar.
Bu tür tabletlerin kimyasal bileşimi, ruhsal, duygusal durumu olumsuz etkiler, böylece bunları sadece bir doktorun gözetiminde alabilirsiniz. Ayrıca, fonların birçok kontrendikasyonu vardır. Doktorlar bu tür ilaçların dikkatli olmasını, yüzde yüz başarıyı garanti etmemesini önerir.
Son zamanlarda, biyolojik olarak aktif takviyeler alkolü rahatlatmak için popülerlik kazanıyor. Avantajları doğal bileşim ve yüksek verimliliktir.
Bağımlılıktan kurtulmaya yardımcı olan bitkisel otlar, asitler ve vitaminlerdir:
Akasya reçinesi sindirim sistemini normalleştirir, toksinleri ve bozulma ürünlerini kaldırır;
Enginar özü hepatoprotektif ve detoksifikasyon etkisine sahiptir, içme arzusunu azaltır;
Motherwater Extract, ruhu sakinleştirir, zehirlenmeyi giderir;
Amber asit kardiyovasküler sistemin işleyişini geliştirir, bir akşamdan kalma sendromunu hafifletir;
B6 vitamini alkollü içecekler içme arzusunu engeller, psikosomatik durumu iyileştirir.
Alkolizm için halk ilaçları
Alkol içmeyi bırakmadan önce, sadece satın alınan ilaçlara değil, aynı zamanda evde hazırlanabilecek halk ilaçlarına da dikkat etmelisiniz.
Eğer içmeyi nasıl bırakacağınızı sürekli öğrenmek istiyorsanız, halk ilaçları kesinlikle size yardımcı olmalıdır. En çalışan bitkiler toynak, kekik (kekik), plaun baranian, solucan ve altın saçlı, ekşi kuzukul, atkar ve meyan, lovie ve laurel, huş tomurcuklarıdır. Onları nasıl kullanılır?
Toynak.
Bitkinin bir çorba kaşığı yaprak veya kök alın, 0. 2 litre su içinde kaynatın. Ortaya çıkan 100 ml votka kaynatma, içecek bir çorba kaşığı ekleyin. Birkaç uygulamadan sonra, içmekten kaçınma hissedilecektir; Olgunlaşmamış bir yeşil ceviz kabuğu alın ve 2: 1 oranında bir ungin ile karıştırın. Bir bardak şarap dökün, oraya bir çay kaşığı karışım ekleyin, yarım saat ısrar et, sonra iç. Resepsiyon süresi bir aydır;
Ekşi kuzukulağı
. 200 gram kuzukulağı alın, dört bardak sıradan su dökün, gece boyunca bırakın. Sabah, "anti -alkol" infüzyonu düşük ateşte 15 dakika ısıtılır, daha sonra 1 saat yerleşsin. Günde 3 kez yemek yemeden bir saat önce iç. 10 gün içmeye devam edin;
Horsetail ve meyan kökü.
Alkolizmden iki bitkiyi eşit oranlarda karıştırın ve ardından 100 gram alın. Üç litre kaynar su ile dökülürler, ayrıca 10 dakika ateşte tutulurlar ve sonra saat ısrar edilir ve süzülür. Resepsiyon - Yemeklerden önce bir bardakta günde üç kez;
Lovelist ve Laurel.
Laurel'in 2 sayfası almak gerekir, sevgi dolu 1 kökü ve bir hafta boyunca votka üzerinde ısrar etmek gerekir. Ortaya çıkan infüzyonu süzün ve iç. Gerekli tiksinti görünmelidir;
Huş tomurcukları.
Kurutulmuş böbrekleri şekerle karıştırın, ateş açın ve söndürün. Ortaya çıkan dumanın üzerinde nefes almanız ve sonra alkol içmeniz gerekir. Doktorlara göre, bu son damlayan düşüş olacak. Üstat (Timan). Bir çay kaşığı çim alın, bir bardağa kaynar su dökün ve 20 dakika ısrar edin, süzün. Yemeklerden önce bir çorba kaşığı günde üç kez sarhoşluktan böyle çimen alın. Plaun-Barantetler. Eski çam ormanında bulunabilecek bitki dallarına ihtiyacınız olacak. Sadece 10 g dal (kuru) alın, 15 dakika boyunca 0. 2 litre su içinde kaynatın, süzün. Kusma veya alkol için tiksinme belirtileri önce her saat iki yemek kaşığı kullanın. Solucan ağacını ve Greenier'i 1: 4 oranında karıştırın ve bir kaynatma yapın: Bir çorba kaşığı bir bardak kaynar suya koyun. Resepsiyon - Günde üç kez yemekten bir çorba kaşığı.
Sonsuza dek içmeyi bırakmayı amaçlıyorsanız, halk ilaçları bunu çok daha ucuz yapacak.
